Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ

Осенью и зимой организм особенно подвержен простудным заболеваниям. Первые признаки недомогания – и вот привычный ритм жизни уже рушится. Поэтому лучше заранее позаботиться о своем здоровье. 

Возбудители ОРВИ (аденовирусы, коронавирусы, риновирусы и т. д.) объединены в связи со схожестью механизма их воздействия на организм. Патоген попадает в слизистую дыхательных путей, поражает ее. Организм, реагируя на его проникновение, запускает воспалительный процесс, нередко сопровождающийся отеком.

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. 

Самый простой способ защититься от ОРВИ и гриппа – чаще мыть руки. Тщательно, с мылом и не меньше 20 секунд. Особенно после улицы, общественного транспорта, работы с деньгами и перед едой. Если поблизости нет раковины, выручит антисептик или влажные салфетки. Также следует обеззараживать и гаджеты в конце дня.



Чтобы не заболеть гриппом, следуйте этим указаниям:
      

Вот что стоит предпринять, если болезнь все-таки наступила: